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哪种芦荟可以吃

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哪种芦荟可以吃

可以吃的芦荟有木立芦荟、开普芦荟、库拉索芦荟、中国芦荟等,可以直接将其剥皮生吃。但是芦荟并不适合所有人食用,对于有过敏症状的人应当少吃或不吃,正常的人每周最好吃1~2次左右,脾胃虚寒、体质较弱的人应当根据身体状况来决定是否服用芦荟。

可以吃的芦荟

芦荟是一种能够应用于食品、美容、保健、医药等多方面领域的草本植物,那么哪种芦荟可以吃呢。其实可以吃的芦荟有木立芦荟、开普芦荟、库拉索芦荟、中国芦荟等,这些芦荟都可以直接去皮生吃。

食用芦荟的注意事项

1、过敏忌食

很多人在皮肤过敏时,都喜欢吃芦荟或者将芦荟敷在皮肤,用以缓解自己过敏的症状。但这样很可能会让自己过敏的症状加重,并不是所有过敏的人都适合吃芦荟,过敏时最好根据医生的建议来决定是否吃芦荟以及吃芦荟的量。

2、不宜多食

芦荟虽然含有很高的药用价值,能够缓解人体多种不舒适症状,但芦荟里面其实是含有一定毒素的。如果食用过量的话,就很容易出现食物中毒的现象。想要通过芦荟来美白皮肤或缓解疾病的人群,最好是每星期服用1~2次左右。

3、体弱少食

芦荟里面含有较好的营养价值,虽然正常人适当食用对身体有很大好处,但如果脾胃虚寒或体质较弱的人食用后,很容易会因为承受不住芦荟庞大的营养而对身体造成一定损害,所以在食用的时候需要严格控制分量。

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